銀行汽車貸款0800772999

暑假即將到來，為照顧弱勢家庭的學童，新北市立圖書館特別攜手「永齡希望小學—新北教分校」，於三芝及金山分館開設暑期免費課輔班，除了採小班教學的方式，加強弱勢家庭學童國文、數學等課業學習，協助完成暑假作業，並安排多元閱讀活動，同時免費供應午餐，7月1日起開課，即日起報名，歡迎有需要的北海岸3-6年級國小學童多多利用。新北市立圖書館表示，馬上就要放暑假，暑期的課輔開銷對低收入戶和經濟弱勢的家庭而言負擔並不輕，為了讓弱勢家庭孩子們在暑假期間能受到妥善的照顧，圖書館特別和「永齡希望小學—新北教分校」合作，強化陪讀服務，提供北海岸地區的弱勢學童每周至少五天的免費課輔，同時供應午餐，除了協助學童利用暑假加強自己的國語、數學等學科能力，完成暑假作業外，亦安排多元閱讀活動，希望可以幫助學習落後的孩子利用暑假跟上學習進度，順利銜接開學課程。三芝分館蕭千惠主任表示，弱勢家庭小孩的學習資源與管道相對缺乏，與「永齡希望小學—新北教分校」合作，讓圖書館的陪讀服務可以更加完備。除了補救教學，並且提供午餐，全部免費，希望照顧偏鄉弱勢學童，讓家長不用擔心暑假期間孩子的照顧問題，同時也提升弱勢家庭子女的教育。三芝、金山分館暑期免費課輔班，七月一日起開課，即日起報名，歡迎有需要的北海岸家長多加利用。

立法院日前三讀通過修正《公民投票法》，明年起公投與大選脫鉤，未來公投日固定為 8 月第 4 個星期六，從 2021 年起，每 2 年舉行 1 次。對此，前總統陳水扁在臉書表示，這樣的修法會更加撕裂台灣，他感到非常痛心！並直言「民進黨一定會在明年的二合一選舉付出代價」。陳水扁指出，蔡政府、民進黨團為了政黨的選舉利益，不惜開民主倒車，也讓政府改造簡併選舉時程的初衷，每 2 年選 1 次，完全付之流水，如今不是選舉年則舉辦公民投票，以致年年有選舉投票的社會大動員，更加撕裂台灣，「阿扁除了痛心還是痛心」！陳水扁提到，民進黨為了 2018 年地方選舉慘敗究責，卻歸咎給公投綁大選的元兇？殊不知去年公投亂象，是中選會沒有盡力辦好選務，是中選會委員嚴重失職，純屬行政的技術瑕疵，不是公投綁大選出了什麼問題，何況公投綁大選 2004 年、 2008 年都實施過。陳水扁說， 2016 年民進黨重返執政， 2017 年 12 月修改公投法正式將公投綁大選明文化，也是為了減少社會成本與單獨舉辦公投將增加不少公投經費，只因為去年 1124 選輸了，執政當局天真地再將公投與大選脫鉤，機關算盡，他認為「民進黨一黨一己之私的修法，一定會在明年111的二合一選舉付出代價」！▲針對立法院三讀通過修正《公民投票法》一事，前總統陳水扁在臉書發表他的看法。（圖／翻攝陳水扁臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 只有哽咽沒掉淚！資深媒體人曝阿翔道歉沒哭原因 陷小三風波就此消失？ 廣告小妹曝「謝忻後台硬」會復出 挺一國兩制被罵爆沒在怕 黃智賢再嗆：台灣不是一個國家

「飛向宇宙，浩瀚無垠！」眾所期待的《玩具總動員4》終於上映啦！大家夢想跟著巴斯光年一起飛向宇宙，今年暑假就讓義大世界購物廣場帶你飛向宇宙旅行吧！從6/21(五)~9/1(日)當日累積消費滿3,000元，就可以參加「燃燒小宇宙」抽獎活動，最大獎紐西蘭航空雙人來回空中沙發機票(市價65,000元)，不只送你去紐西蘭玩，還要給你最頂級的飛行享受！還有義大皇家酒店住宿券(市價30,000元)、富士跑步機(市價29,800元)、席愛爾空氣清淨機(市價25.800元)、義大遊樂世界全年護照2本(市價7,200元)等近百項豐富的抽獎商品，通通要送給幸運的E卡會員！還沒辦E卡會員的朋友趕緊來！自6/21(五)起到9/1(日)只要憑E卡+當天不限金額的發票，就可以享有當天免費停車的優惠！另外E卡會員還可以參加抽好禮活動，也能夠享有「E卡新辦卡優惠」，憑全館當日累計消費滿1,000元發票新申辦E卡，就可獲得E卡點數15點+新辦卡加碼禮；還有「E卡來店禮」優惠，只要憑E卡+當日單筆消費滿3,000元發票，就可以兌換EDA小熊手持風扇乙個；另外，憑E卡+當日累積消費滿指定金額門檻還能享有「E卡滿額禮」活動，消費滿15,000元即贈日式陶瓷雙耳穿插筷星空斗笠碗乙個，消費滿30,000元即贈EDA星空折疊自動傘乙支，消費滿60,000元即贈LED夜燈助眠空氣清淨機乙台。此外，想要不管時間來悠閒地逛街嗎？想要體驗宇宙小旅行嗎？簡單3步驟，不僅可以有星空遨遊的感覺還能夠兌換美食餐券！只要當天累積消費滿3,000元，並且到館內的C區B3「燃燒小宇宙」或B區B1羅馬天幕「夢想星河」合照，就可以至A區4F卡務中心兌換「1010湘」500元抵用券乙份，數量有限，要搶要快唷！另外，義大世界購物廣場也特別精選了一系列「星空宇宙版」優惠商品，其中包括BAZAAR SPRAYGROUND銀河星空後背包，E-DA價1,600元(原價2,680元)；SBPRC.POLO銀色星星休閒鞋，E-DA價1,680元(原價3,280元)；銀穗en-suey粉紅星星棉洋裝，E-DA價1,614元(原價5,380元)下殺3折；另外，在義大時尚街的Arty Life 深藍外星人抱枕套，E-DA價買一送一(原價1,080元)。快跟著義大世界購物廣場的腳步，一起遨遊星空吧！以上訊息由義大世界購物廣場提供

日本寫真女星田中美香身材火辣，在IG上擁有47萬名粉絲追捧，她也經常在社群媒體上大方分享性感撩人的美照，引人遐想，只不過這次的照片卻有些過火，拍攝地點竟選在適合闔家光臨的場所「迪士尼」，且田中美香一絲不掛趴在飯店窗戶前，讓不少網友痛批「到底在搞什麼東西？」田中美香長相甜美，卻有魔鬼般的身材，讓她累積不少粉絲，近日她再度分享大尺度性感美照，只見田中美香身穿白色內衣褲，趴在窗台前擺出性感姿勢，相當誘人，另一組照片更是全裸展現美背曲線，雖然沒有露出重要部位，但田中美香卻一絲不掛面向窗戶，尺度相當大膽。不過卻有眼尖網友發現，從窗戶外的景觀來看，發現遠處有迪士尼的入口標誌，田中美香似乎是在迪士尼樂園的飯店拍攝，引起大批網友撻伐，事後迪士尼飯店回應，禁止在飯店進行賭博和違反風紀的行為，避免對其他遊客造成困擾，但對於田中美香在網路上所掀起的騷動，卻未提出處理方式，而田中美香也將所有迪士尼系列照片刪除，強調照片並非商業用途，因草率的決定而影響社會觀感，發文向大家致歉。更多 TVBS 報導爆乳智齒妹0修圖曝光 真實身材讓網友驚呆 生3個長這樣！隋棠沙灘照驚人美尻曝光 網看傻：太傷人 斥阿翔找錯人陪道歉 密友勸：有遐想就看X片！ 「媽媽我撐不住了…」小禎爆女兒看牙臉色發黑險休克

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台灣從1991年投入太空科技發展已近30年，成功發射了福爾摩沙衛星一號、二號、三號和五號，現在「福爾摩沙衛星七號」即將在台灣時間6月25日中午發射升空，再度展現太空科技實力。與此同時，下一個為期10年的「第三期太空科技長程發展計畫」也正式啟動，目標未來每年至少1枚衛星發射，將挑戰尖端太空任務，建立台灣自己的太空產業。#請聽記者楊文君的採訪報導#「不只要接地氣，更要上太空！」在行政院長蘇貞昌簽下公文後，為期10年的「第三期太空科技長程發展計畫」也正式宣布啟動。福爾摩沙系列衛星規格表。（國研院提供）太空計畫循序漸進 從基礎建置到挑戰尖端太空科技回顧台灣前兩期太空計畫，「第一期太空科技長程發展計畫」是自1991年執行至2006年，共15年，總預算新台幣197億元，著重在建立太空科技基礎設施與培育太空科技人才，並完成福衛一號科學衛星、福衛二號遙測衛星及福衛三號氣象衛星任務；由於是從零開始，所以福衛一號是由美國研製、福衛二號是由法國研製，到了福衛三號，才開始由台美共同合作。「第二期太空科技長程發展計畫」自2004年執行至2018年，同樣也是15年，總預算259億元，任務目標是自主發展福衛五號遙測衛星與獵風者氣象衛星，並與美國合作共同發展福衛七號氣象衛星。隨著福衛七號即將升空，獵風者號也安排在明年發射，它除了搭載全球導航衛星系統訊號反射接收機(GNSS-R)外，更多國產衛星關鍵元件也會隨其升空，進一步提升我國太空科技的實力。「第三期太空科技長程發展計畫」則是自2019年執行至2028年，預計投入251億元，發展6枚「先導型高解析度光學遙測衛星」、2枚「超高解析度智能遙測衛星」及2枚「合成孔徑雷達衛星」。科技部長陳良基指出，若順利的話，未來每年至少1枚衛星將發射，有任何狀況可立刻做修改，希望吸引更多菁英人才投入，建立台灣太空產業。他說：『(原音)以這個目標的話，我們希望未來10年，每年至少一顆上去，這樣我們有一個週期來訓練這些技術，有任何狀況可以在下一次做修改，讓我們的技術精進到說，在某些零件領域，我們可能是全世界獨一無二，或全世界最領先的國家。』第三期太空計畫衛星發射時程規劃。（國研院提供）未來發射的遙測衛星 解析度再精進在這10枚衛星中，國研院太空中心主任林俊良指出，「先導型高解析度光學遙測衛星」及「超高解析度智能遙測衛星」是傳承福爾摩沙衛星五號與獵風者衛星技術，目前福衛五號每2天通過台灣1次，拍攝2米解析度的照片，但「先導型高解析度光學遙測衛星」則可以每天通過1次，解析度達1米，且6枚衛星就能拍攝更多次，而「超高解析度智能遙測衛星」，則是挑戰35公分解析度；也就是說，目前福五大概能看到汽車，先導型高解析度衛星可看到機車，超高解析度則能看到玩具車。此外，各枚衛星也會搭載各種國內自製的不同科學酬載，以及自行發展的關鍵零組件，包括「星上動態物件辨識系統」、「綠色推進過氧化氫模組」、「高速輕量化X-band通訊系統」、「超高解析度互補式金屬氧化物半導體(CMOS)感測器」、「輕型大口徑柯爾施望遠鏡」及「智能尋標器」等。其中「綠色推進過氧化氫模組」可應用於太空推進與水下推進，「高速輕量化X-band通訊系統技術」可應用於航空遙測及衛星遙測的通訊系統，「智能尋標器」可應用在智能載具、智能機械、智能監控器及智能產線等。發展太空科技產業 衛星自製率高達9成至於第三種衛星「合成孔徑雷達衛星」，林俊良說，主要是目前所有衛星都只能在白天工作，且台灣雲層遮蔽率平均達68%，因此這枚衛星將可穿透雲層、不受雲霧、降雨影響，是全天候觀測衛星，此計畫所發展的技術還可應用於5G、汽車及航太通信等。林俊良也進一步提到，這些衛星自製率將高達9成以上，未自製的10%主要是國外有很多技術已發展成熟，也有外銷，如電池，自己生產反而曠日費時，所以將向國外採購，但關鍵零件絕對是台灣自製。他說：『(原音)有一些關鍵零組件一定要自製，因為一些高精準的CMOS感測器或X-transimiter在國外是管制項目，所以就算我們有錢也買不到，所以這部分我們會自己來做。』探索太空無限可能 挑戰繞月計畫值得注意的是，在第三期太空計畫中，科技部也提出「外太空探索與科學創新」，首次提出「繞月計畫」，將建置繞月衛星，目標先繞月、再登陸。他說：『(原音)先做繞月的，登陸的話，要看繞月執行成效如何，如果成功的話，下一步就看登陸，但要一步一步來，太空不可能一蹴可幾，一定是走到一步以後，技術到位成熟之後，才再往前一步，所以一下跳太遠也不太實際。』儘管「繞月計畫」令人耳目一新，不過，相較於中國、美國等大國的登月計劃，台灣的繞月計畫似乎顯得小巫見大巫，面對這樣的質疑，林俊良直言，台灣經費有限，不太可能發展大型衛星，但台灣可以利用台灣特色，在關鍵零組件中扮演重要角色。林俊良說：『(原音)我們是希望採用台灣特色的地方去發展，比方說台灣最強的是電子零組件產業鏈，還有精密機械，這是非常完整的，藉由這些計劃的執行，把產業鏈帶上來之後，他們可以外銷到國外，我們就不需要跟國外拼大型衛星，可以找自己能做的去發展。』根據太空中心初步規劃的時程表，「先導型高解析度光學遙測衛星」最快將於2021、2022年陸續發射、「超高解析度智能遙測衛星」於2025年發射、2026年則會發射「合成孔徑雷達衛星」，但都得依實際執行狀況，逐年檢討。這些衛星未來不但能在重大天災發生時提供即時影像，對於監測森林濫墾濫伐、地層下陷、地表變形，也能準確判定災害範圍，更重要的是，還能帶動台灣太空及科研產業發展，對天文物理、太陽物理、海洋及大氣科學、電離層以及太空科學等研究範疇、人才培育也多有幫助，所擴散出來的效益令人期待。 福衛七號系列報導 系列１／台美合作全球矚目 太空最準溫度計2.0將升空系列３／何謂掩星技術？這裡一次解答 原始連結飛向宇宙浩瀚無垠經過台灣上空 福衛五號捕捉歷史一刻何謂掩星技術？這裡一次解答首度自主研發關鍵操控系統 福七將升空幕後英雄 劉小菁：女性打破職場天花板福五正式商轉 影像銷售目標700萬＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／日經健康】早晨的翻身伸展操 喚醒沉睡已久的肌肉，消除腰腹的多餘贅肉！「小嬰兒翻身動作」其實很有瘦身效果！ 隨著年紀漸大，人類的軀幹肌肉會逐漸衰微，像小嬰兒一樣的翻身動作，其實正是最有效率鍛鍊軀幹肌耐力的伸展操。只是在早晨醒來時翻一翻身體而已，竟然能夠緊實腰腹，連手臂和雙腿也隨之纖細！ 採訪・撰文／平野亞矢、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子、化妝＆髮型／依田陽子、模特兒／原步美、插畫／三弓素青 針對容易衰弱、經常下垂的腰腹周圍肌肉，就以翻身伸展操來鍛鍊 成為大人之後，動作時很容易依賴手部或腿部的力量。就像小嬰兒剛學會翻身時，會同時使用到腹部周圍的腹斜肌、腹橫肌、腹直肌，還有脊椎周邊的豎脊肌等，可說是軀幹肌肉群的總動員。 肌肉越使用就會越合成、越不使用就會越分解，所以當然要多多使用腹部的肌肉！ 在肌肉中會分泌出促進肌肉合成、抑制肌肉合成的兩種物質。其中的平衡，取決於運動量。 有運動的話⋯⋯ 持續促進肌肉的合成作用 促進肌肉合成的物質「IGF-1」、提升血液循環的一氧化氮的分泌持續增加。這麼一來，會阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」的分泌受到壓抑，結果就是肌肉持續進行合成作用。 沒運動的話⋯⋯ 肌肉的分解開始進行，變得衰微 為了達成「節能」目的、減少不需要的肌肉，阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」會增加分泌。這麼一來，肌肉量就會減少、衰微下垂。 看下一頁一起練基礎翻身伸展操，有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也跟著變纖細！ 基礎的翻身伸展操 軀幹部位的柔軟度是關鍵 翻身伸展操不使用手部和腿部的力量，完全依靠腹部和背部的肌肉來動作。「關鍵就在於軀幹的柔軟度。鍛鍊外腹斜肌及內腹斜肌，就能有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也會跟著變纖細。」（山坂教練） POINT 使用到這些肌肉 ※練習時，請確認周圍預留好足夠寬敞的空間，避免身體碰撞受傷。 岡山理科大學理學系的長田洋輔老師指出：「是運動不足的情況，人體不容易生成肌肉，同時也會使得既有肌肉衰微和流失。」肌肉是在合成作用和分解作用的消長之間生成的，運動會刺激肌肉，促使有助於肌肉合成的IGF-1、血流量增大的一氧化氮等物質分泌量增加，使肌肉的合成作用持續進行。相反地，若是不運動，阻礙肌肉增加的肌肉生長抑制素等物質則會增加分泌，使得肌肉量日漸減少。 隨著年齡漸長，IGF-1的分泌量也會日趨減少，支撐身體的軀幹部位肌肉，很容易受到此情況的影響。」（長田老師）體能訓練師山坂元一教練也強調，「例如腹肌或是脊椎周邊的豎脊肌等，有許多人就是這些軀幹部位的肌肉衰微情形嚴重。一般人通常後背和腰腹緊繃僵硬，幾乎沒有使用到軀幹部位的肌肉，結果就是姿勢越來越差，腰痠背痛的不適症狀也開始出現。」（山坂教練） 針對軀幹部位的肌肉，能夠一口氣全部鍛鍊到的，「小嬰兒的翻身動作是個很棒的選擇。」（山坂教練）「因為小嬰兒手腳的力量較弱，所以是依靠軀幹的力量來翻身。只要模仿這個動作，就能自然使用到軀幹部位的肌肉，有效地緊實腹部。當肌肉增加，全身的血液循環也跟著變好，也會增加熱量的消耗及代謝。」（山坂教練）早晨，就以翻身伸展操來喚醒軀幹部位的肌肉吧！ 山坂元一先生：體能訓練工作室「VIDO」負責人（東京都澀谷區） 遠赴美國及中歐學習運動訓練技術、運動醫學知識，回國後，首創加入醫療觀點的「肌連動訓練」課程。以體能訓練師的身分指導過許多運動員及藝人。 長田洋輔先生：岡山理科大學理學部臨床生命科學科講師 擁有東京大學綜合文化研究科的博士（學術）學位，主要研究與肌肉形成或再生具關聯性的肌衛星細胞之活性化等相關主題。 完整運作軀幹的肌肉，真正告別體態苦惱！下一頁看更多圖解動作說明！ 從仰躺姿勢翻身成俯趴姿勢 仰躺、面朝上，雙手和雙腿分別向上下方伸直。右手臂向左腰的對角線延伸出去，將右肩向上方提起，上半身順勢向左翻動，接著以右肩靠近另一側的地板，此時上半身呈俯趴姿勢。手和腿放鬆不施力，背部的扭轉是動作重點。 ※雙腿盡量留在原位 從俯趴姿勢翻身回仰躺姿勢 俯趴姿勢，將右手臂和右肩向上方提起，以將肩膀躺回另一側地板的感覺，翻身回到原本的仰躺姿勢。此時，手和腿放鬆不施力，專注於背部的扭轉動作。將「翻身」和「回正」的一連串動作重複3次，另一側的翻身也以同樣方式練習。 ※雙腿盡量留在原位 這裡是POINT ▼不要使用手和腿 若是以手腕或腳踝推地板使力、利用反作用力翻身，就不會使用到軀幹的肌肉，請盡量避免。 ▼身體不要向後仰 翻回到仰躺姿勢時，留意腰部不要向後彎，只扭轉背部肌肉。這樣才能運作到軀幹部位的肌肉。 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

長榮航空罷工進入第2日，桃園機場長榮的整排報到櫃檯都已關閉，螢幕上則顯示取消航班，包含飛往澳門、札幌、瀋陽、大阪、吉隆坡等，高達3成航班被取消，現場拉起紅龍路線，協助旅客辦理簽轉其他航空。由於正值暑假旅遊旺季，不少旅客是家族旅遊，其中一團包含10位親友，原本預計飛往關西大阪，班機卻被取消，從凌晨開始已等了5小時，卻還未等到協助簽轉。旅客表示，長榮的官網上僅公告航班取消，卻未告知旅客後續處理方式，等到一行人來到現場，才知道可以簽轉，目前也只能等待。目前長榮航空以發號碼牌的方式，協助旅客辦理簽轉，現場還有6、70組旅客仍在等待，大廳行李箱四散，民眾紛紛席地而坐，流程大亂。長榮表示，第一時間已發出公告，由於空服員罷工使航班受影響，若旅客改搭他航，需辦理退票，長榮不會收任何手續費；若是在不改變目的地的前提下，要更改航班、日期，也不收取改期的手續費。不過是置外的旅客，若在當地無人協助，可自行先訂他航的機票，訂購後再實報實銷，每人上限250美元。查詢取消班機：請點此更多 TVBS 報導反制！空服員罷工突襲 長榮宣布：不發年終、不調薪 連摃31期威力彩今晚開獎 頭獎上看6.3億創今年新高 打亂行程！長榮空服罷工 旅行社應變措施懶人包 長榮空姐罷工抗議 公司人馬對嗆：不爽做就不要做

生活好難，逃命更難！《雞不可失》《辣手警探》《軍艦島》團隊斥資100韓元打造的全新災難動作喜劇片《極限逃生》，由曹政奭、林潤娥、高斗心、朴仁煥等實力派演員參演，於去年8月如火如荼地進行拍攝，今夏終於要帶觀眾們一起體驗驚心動魄的爆笑逃難記。《極限逃生》故事敘述無業青年永南（曹政奭 飾），在母親70大壽的壽宴中，和大學社團的學妹意珠（林潤娥 飾）重逢，沒想到當天首爾某處的毒氣瓦斯卻外洩，籠罩整個都市。身陷危機的永南與意珠，決心帶領身邊的人逃出首爾尋求活路，是部相當新穎的災難動作電影。稍早片商於Facebook專頁上傳一張，由曹政奭、林潤娥兩人親自用身體擺出的「EXIT」（韓國原片名）字樣的圖片，並以文字附註「猜猜看這部電影的片名是？」隨即引起網友的關注，紛紛留言表示「曹政奭擺的『X』是神之角度啊！」「光看照片就知道曹政奭和林潤娥的喜劇災難片值得期待」「第一次看到這種宣傳方式，太好笑了」首支預告以「不是只有地震或海嘯是災害，我們現在的狀況本身就是個災難」引起觀眾強烈共鳴的台詞破題，曹政奭所飾演的「現代魯蛇」角色，可說是現實社會中不少人都經歷過的狀況。而預告片後半曹政奭、林潤娥奮不顧身的動作戲演技，更能感受到身處險境的緊張氣息，令人相當期待。災難逃生大作《極限逃生》將於8月30日在台上映，敬請期待。照片/影片: 車庫娛樂, CJ臉書

台北市 / 吳烈安 蕭鈺燁 報導夏天吃冰是一大享受，不過要吃的健康又消暑，有小撇步，中醫師說，吃冰看體質，如果容易四肢冰冷的寒性體質，最好是在正中午到下午三點吃冰，而且選擇融化速度慢的聖代。雪糕，慢慢的吃讓身體能適應溫度，而你是如果容易出汗，口乾舌燥的熱性體質，吃的時間比較不影響，反倒是別加太多煉乳，果醬等甜膩食物，不然汗水容易黏稠，反而會覺得更悶熱。冰上灑上綠豆、薏仁，各種配料，一口吃下透心涼，夏天吃冰，一大享受，不過冰要怎麼吃，才能真正消暑！第一步，要先知道自己是什麼體質，醫師表示，口乾舌燥是熱性，手腳冰冷是寒性，容易流汗就是熱性體質，中醫提醒，這種體質的人吃冰記得少加煉乳或果醬，因為甜膩的醬料汗水會變的濃稠，反而覺得悶熱。容易四肢冰冷的屬於寒性體質，除了選擇融化比較慢的雪糕聖代，吃的時間最好選在中午12點到下午3點，中醫師 王嘉涵：「陽光給你的一些熱能，拿來促進你身體能量的推動，不要融化的太快 可以讓你慢慢吃，為你身體爭取到更多的時間，去適應這個溫度的變化。」不過不管是什麼體質，醫師說，適量吃還是最重要，另外，如果平時常有腹瀉症狀的人，除了不要空腹吃冰之外，盡量在飯後一小時再享用冰品，避免冷熱食交替，腸胃會更容易不舒服。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】寶島仲夏節 各地冰品邀你涼一"夏"寶島仲夏節 各地冰品邀你涼一"夏"更多生活相關新聞微波食品驚見「強哥」店員解答超霸氣好市多「0元神器」風扇一秒變冷氣想省荷包...搭乘廉航須了解的5件事33歲存3億 他用6招改善窮忙體質免靠外表 五大星座男就是女性吸塵器今日最夯新聞流量前3名破局 長榮空服員宣布罷工為何只播中天？「可減600元」國中生嗆韓 校長回應被讚爆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【劉宥廷、李宜秦╱綜合報導】中央補助高雄卡關，不僅登革熱防疫預算，高市觀光局長潘恒旭也加入戰局，抱怨百年日本浴場案跟愛河水舞噴泉案都落空，但交通部觀光局長周永暉回嗆「高市府要誠實面對自己的問題」，潘則把握機會，將矛頭指向南下開防疫會議的行政院副院長陳其邁，「別只來這邊打蚊子」。潘恒旭前天在臉書表示，韓國瑜當市長以後，跟民進黨執政的中央申請補助真的比較難了；潘指出，高市觀光局今年申請補助只核定6000萬，2016年及2017年補助都將近2億，去年較少，也有1億3300萬，但今年高市觀光局最期盼中央支持的冷泉加熱變溫泉的重現百年日本浴場案跟愛河水舞噴泉案都沒通過，「看來要力拚2020，藍天再現才能如願以償了！」此文卻釣出周永暉留言回：「高市府誠實面對自己的問題」，潘則連PO「玩數字跟文字遊戲沒有意義，打不打臉不會痛，痛的是高雄」。潘說「我們不禁懷疑中央是不是遇到韓國瑜，補助就會大小眼、縮水，數字與文字遊戲不用玩太多，攤開補助數據就是這樣。」他乾脆直接點名副院長陳其邁，到高雄也要正視這個問題，回去跟部長林佳龍與觀光局長說一下，「不要來這邊只是打蚊子，需要的補助，希望你也今天一併說明。」陳其邁昨受訪被問到此事，重申蔡英文總統就任3年來，已經補助高雄市政府2400多億，包括捷運預算，光捷運黃線就800億，相關工程、地方建設，只要對高雄好，中央會全力來協助。交通部觀光局表示，溫泉案申請報告太粗略，才會要求先縝密規畫，若有可收益的投資應先開放民間參與，涉及公部門款項再向中央申請；愛河水舞案則是因報告未附水質檢測證明。

今天我們要學的詞是 implore. Implore is spelled i-m-p-l-o-r-e, implore.implore 的意思是懇求，呼籲。 Following the large fire that broke out at Notre Dame cathedral in Paris, President Trump implored officials to act quickly. 在巴黎聖母院燃起大火之後，特朗普總統懇請當地官員迅速採取行動。New Zealand Prime Minister Jacinda Ardern implored lawmakers to “speak the names of those who were lost, rather than the name of the man who took them” in the massacre at two Christchurch mosques. 新西蘭總理阿德恩懇請國會議員們，只提那些在基督城兩所清真寺遭濫殺的遇難者的名字，而不是那個奪走這些人生命的男子的名字。好的，我們今天學習的詞是 implore, implore, implore ...............以上新聞美語即時通由美國之音和中廣新聞網聯合製播，謝謝收聽。

中國時報【劉宥廷】新聞透視2015年民進黨執政下的高雄、台南都爆發上萬例嚴重登革熱疫情，國民黨中央執政非但沒看笑話，還成立國家級防疫中心，反觀現在高雄21例，中央冷嘲熱諷，行政院副院長陳其邁南下開會更不忘吃起「韓式豆腐」，化身防疫專家頻頻「提點」市長韓國瑜，試問當年花媽時代疫情失控，怎不見他指三道四？政院大動作 前所未見陳其邁昨南下主持的臨時會議屬專案性質，並非常規防疫體系下的例行會議，一般多會在疫情嚴峻且大規模流行時，才會由行政院召開跨部會的討論；高雄目前疫情，有中央重視關注雖是好，但也未曾有院長或副院長等中央高層級的首長，在登革熱疫情剛開始時，就到地方開跨部門防疫會議，不免讓人聯想陳有回防高雄的打算，政治味超濃。陳其邁除了在室內開會，也走出戶外直奔疫區金獅湖市場視察，陳以作為一個醫師與公衛專家，劈頭就切入這是一個很嚴肅的問題，不希望說進行政治操作，變成藍綠或者是總統選舉的一個議題，但細究陳的一舉一動，其實都充滿政治算計。扮白臉送暖 政治角力陳甚至用他過去在擔任代理市長時，防疫會議幾乎都是親自主持，市政會議一開始一定先做登革熱、禽流感的疫情報告等經驗向韓建議；不過，這一切看似全力協助防疫，暗地裡恐怕是登革熱的政治角力戰場。對比日前行政院長蘇貞昌以沒有公文程序耍賴「中央根本無從核撥」，以及韓參加行政院會被設計修理等黑韓招式，蘇都是火力全開，扮足黑臉；如今，當疫情延燒、防疫能量成為韓一大罩門之際，陳其邁跳出協助高雄，變得更理所當然，白臉「暖男」角色演好演滿。韓國瑜因登革熱疫情，近來和中央互槓，但對於陳其邁南下主持防疫會議，昨大方說「決不會小鼻子小眼睛，來就是感謝」，希望中央地方攜手合作，把登革熱撲滅掉。真心承諾 要口惠實至陳其邁去年選市長造勢時說，未來要用生命來捍衛高雄，這是他「一生的志業」，如今高雄不僅登革熱，相關建設預算也需要中央支援，希望他記得去年相許的承諾，真心為高雄，不僅口惠，更須實至。

工商時報【文╱謝易晏】人們都知道預防絕對勝於治療，但要透過什麼樣的形式來預防疾病發生呢？透過基因檢測的技術發展，人們已經可以主動且精確的掌握自身的身體健康狀況。現在的基因檢測技術已經可以預測出未來3年至30年可能發生的疾病，隨著基因資料庫的完善分析，精準度已經高達90％，現代人如果要預防疾病發生，基因檢測已經是健康檢查不可或缺的關鍵。為了讓更多人的健康無虞，台灣知名知識共享機構MBC多元商集團邀請到阿爾卑斯集團創辦人譚鋮洸醫學博士每月不定期來台舉辦基因預防醫學講座。同時為了讓更多人能夠了解自身基因檢測的重要性，MBC多元商集團更在小巨蛋旁的雁群空間內設立了阿爾卑斯基因檢測臨時服務中心。譚鋮洸醫學博士為馬來西亞幹細胞研究和治療協會委員、瑞士國際細胞療法協會會員，以及美國國際幹細胞移植協會會員。譚鋮洸醫學博士在廈門大學獲得了醫學學士學位，從美國賓州管理學院獲得工商管理碩士，獲廣州中醫藥大學授予中西醫結合腫瘤學臨床醫學博士學位，也從上海交通大學聯合加拿大多倫多大學獲得生物醫學博士學位，在腫瘤與細胞治療領域具有多年實務及研究經驗。阿爾卑斯集團目前能夠檢測出約800項的基因類別，並且在檢測之後提供對症下藥的客製化疾病預防方案，透過幹細胞與自體細胞的養護過程，達成預防疾病發生的目標。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美國高協大賽-第一百一十九屆美國公開賽星期六的精采好球不斷！果嶺變硬的Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），考驗著菁英好手的球技，美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）以總成績低於標準十一桿，繼續獨居領先榜。英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）今天打出低標三桿的六十八桿，一桿之微，緊追其後。靠著前兩天累積低於標準九桿的佳績，伍德蘭今天領先兩桿出發，比賽中的幾次失誤都幸運的逢凶化吉度過難關，終場交出低標兩桿的六十九桿，以三天低標十一桿的兩百零二桿，續居領先榜。「我打的很棒，」伍德蘭說：「我在一座美麗的球場，打出漂亮好球，我來這裡的目標就是取勝。這正是我們明天要做的事情。」「球場越來越硬。果嶺狀況不像前幾天的鬆軟，希望我能控制住自己。」2013年在Merion Golf Club（梅里恩高爾夫俱樂部）贏得這場大賽冠軍的「奧運金牌」羅斯今天表現沉穩，尤其是十呎推桿百發百中，全場射下五鳥、交出兩柏忌的六十八桿，以低於標準十桿的兩百零三桿，獨居成績榜第二位，挑戰第二座大賽冠軍，僅僅一桿差距。「這周我的短桿相當優異，尤其是十呎推桿打得非常好。」羅斯說：「我出現了幾個失誤，但是救了許多好球，我給自己製造了一個很好的機會，現在我得注意減少犯錯。」前來挑戰三連霸的美國選手Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）在連兩天六十九桿後，今天更上層樓的打出六十八桿，與今天推桿表現神準的美國同胞Chez Reavie（契茲•里維）、南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森），三人同以低標七桿的兩百零六桿，並居在第三位。開局六十八桿、接著六十九桿、今天打出七十桿，成績一天比一天多一桿的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）以三天低標六桿的兩百零七桿，單獨排名第六位。美國名將Matt Kuchar（馬特•庫查）、Chesson Hadley（契森•哈德利），兩人今天都是七十桿，以三天低標五桿的兩百零八桿，並列在第七位。同樣的一座球場，二月的AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽）「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）以低標十九桿的成績奪冠。時間來到六月中旬，經過美國高協精心設定後的球場難度大增，米克森三天成績已經來到高於標準三桿，並居成績榜第四十八位。星期六雖然依舊是沒風的天候，但是逐漸變硬的球道與果嶺，小白球彈跳後很容易就進到細密長草，難度大增，加上圓石灘球場獨特的Pao annua（早熟禾）果嶺，到了下午草紋明顯，那怕是三呎推桿都藏有變數。知名球星「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲）追趕日射下五鳥，可惜五個柏忌抵銷一整天的努力，交出七十一桿，以總成績平標準桿的兩百一十三桿，並列在二十七位。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】為了未來不再出現「老舊環評案」，環保署訂出新開發案通過10年後未動工就失效的新規，但針對已通過環評的老舊案件，環保署也從監督、列管案件中盤點通過環評但三年未開發案件，將主動發函提醒開發單位，如要再開發、必須提出環境影響現況差異調查。據了解，環保署已列管657件案件，通過環評、但三年未開發、也未獲目的事業主管許可案件較少，僅個位數，可能不到五件，但每一件都是爭議案件。據悉，這些案件多為東部度假村案件。另部分對環境影響重大的案件，通過環評、也開始動工，但卻因爭議導致停工許久，例如龍崎掩埋場這類案例，環保署目前也盤點出十來件，針對這些案件也主動出擊，已經發函要求開發單位必需定期提出環境影響調查報告書，若開發單位未遵守規定、未限期改善，最嚴重可勒令停工。環保署在2016年提出環境影響評估行政作業精進策略，訂出初審會議原則不超過半年的規定，從2016年5月20日至2019年6月中為止，共計完成審查146件，半年內完成的就有83件，比例高達57％，半年至一年內48件、占33％。環保署表示，透過政策環評機制建立開發行為，透過上位政策及環評審查基準，大幅提升個案環評審查的效率，離岸風電區塊開發的政策環評，就是大幅提高審查效率的案例，總計有22案在6個月內完成初審、9個月內做成結論。環保署綜計處長劉宗勇表示，據統計，實施精進策略後，從初審會議次數來看，一次就完成的有57件、進入第二次初審有55件、第三次的有25件、進入第四次初審僅有2件，在初審會議三次內完成比率達98.7％。他呼籲，只要開發單位能明確、積極、有效率地回答環評委員的問題，不僅可以加快環評程序的腳步，也可以節省開發單位的行政程序時間，建議開發單位可以主動留意每次補件的時間。

記者蕭保祥／新北報導中華職棒（CPBL）富邦悍將19日晚間在新莊球場「有始有終」，首局與9局下個來一波「4分打」，林哲瑄滿壘局面擊出車布邊二壘打，終場以8：7向中信兄弟說再見。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。悍將贏球後與首位Lamigo保持勝差1.5場，宣告上半季冠軍確定下星期才能出現。首局富邦就攻擊象隊左投Nick Additon（艾迪頓），林益全適時安打先馳得點，蔣智賢與林哲瑄都擊出二壘打，林哲瑄在三壘前遭觸殺，總教練陳連宏沒有提出挑戰。賽後林哲瑄說，那球確定是觸殺出局，自己腳最近有點不舒服，「希望可以幫助球隊，狀況OK就一直打，希望球隊拿到季冠軍。」悍將先發投手Bryan Woodall（伍鐸）仍然表現不佳，主投5局被擊出8支安打、包括張志豪2分彈，掉5分有4分責失，防禦率上升到5.43，有3次三振，下星期跳過先發機率高。詹子賢與王勝偉8局上開轟痛擊富邦牛棚投手林羿豪，3分差局面不是最終比數。王鴻程9局下登板先保送代打林威廷，左投鄭佳彥登板，富邦用右打高孝儀代打推出右外野安打，1出局後出現保送形成滿壘，鄭佳彥保送林益全擠回分數，謝榮豪接手救火拿到第2個出局數，林哲瑄掃出左外野線邊安打，中信教練團爭議球進入牛棚成為死球狀態，沒有獲得裁判認同，悍將3人滑回本壘。悍將1、9兩局上演4分打，林哲瑄合計貢獻5分打點，賽後他說，認為謝榮豪會搶好球，設定是高球積極攻擊，比較有機會把球打強一點。開季至今打擊率3成28、擊出22支長打，林哲瑄說，今年打擊維持不錯，蠻多打席都有強勁擊球出現，保送比較少，中職今年好球帶拓寬，不要讓裁判影響自己攻擊，盡量出手攻擊。更多三立新聞網報導彭政閔2000安M2 打在誰身上？上半季崩壞 中信兄弟土投下半季養分？生涯140盜陽岱鋼 9局上保送被換代跑王柏融二壘打3上壘 再遇左投158公里

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署為了鼓勵員工未滿五十一人的中小型企業辦理教育訓練，全力推動「小型企業人力提升計畫」，除有專業顧問進場提供輔導服務外，並協助量身規劃員工訓練課程，每案訓練課程補助經費無上限，有企業甚至獲得十五萬元訓練經費補助。透過補助提供實務訓練，讓員工在不斷學習成長中，促使公司的營運或作業流程有所改善，協助小企業降低人才培育成本，並提升企業競爭力，計畫現正受理中，申請截止日期為108年10月31日止。（見圖）群瑞國際有限公司自104年起參加「小型企業人力提升計畫」，創辦人郭永華先生分享「每一回面試新進員工，都會聽到期待在職場中成長、在職涯中進步等想法，因此公司深深覺得教育訓練的重要。」群瑞國際在連續執行計畫下，獲得公司全體上下正面迴響，除凝聚了公司教育訓練共識，透過教育訓練強化員工個人專業與團隊協作能力外，公司業績也不斷成長，進而組織擴編，106年營收大幅成長50%，招募新進員工高達30%以上。桃竹苗分署賴家仁分署長表示，依據「2018中小企業白皮書」統計，台灣企業家數約有147萬家，桃竹苗地區企業家數約20萬家，其中中小企業佔97.49%，提供約97萬受僱人數，佔桃竹苗地區受僱人數61.29％，站在穩定桃竹苗地區勞工朋友就業立場，桃竹苗分署更是責無旁貸。為服務員工未滿51人的中小型企業及其所僱用的勞工朋友，從103年開始推動「小型企業人力提升計畫」，目的在解決中小型企業在人力與規劃訓練的不足，由專業顧問進場諮詢診斷，針對公司年度營運策略、人才缺口，量身規劃員工訓練課程，幫助企業提升人力素質，厚實人力資本，提升企業競爭力。賴家仁進一步指出，去年協助完成162家小型企業訓練服務，提供963班訓練課程，補助訓練經費千餘萬元。今年度截至今日止，已經核定114家小型企業訓練服務，共核定補助訓練經費9百餘萬元。桃竹苗分署鼓勵員工未滿51人之民間企業或具法人的組織、團體提出申請，「小型企業人力提升計畫」現正受理申請中，申請截止日期為108年10月31日止，計畫資訊可上桃竹苗分署官網thmr.wda.gov.tw查詢，諮詢請洽桃竹苗分署桃園就業中心辦公室電話（03）4855368分機及1906、1907、1910及1911。為了鼓勵員工未滿五十一人的中小型企業辦理教育訓練，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署全力推動「小型企業人力提升計畫」。

台北市 / 朱培滋 張政捷 報導吃西瓜小心引發水腫，夏天到了，腎臟科門診卻出現腎臟病患者求診手腳嚴重水腫，竟然是西瓜吃太多，醫師提醒，西瓜含水量高，有腎臟病的患者吃多，容易導致體內的水、電解質、酸鹼平衡失調，水分無法排出，不只增加腎臟負擔，一旦誘發肺水腫、心臟衰竭等併發症，還可能導致死亡！天氣熱，大口吃西瓜最消暑，但腎臟病患小心西瓜吃多，可能導致水腫，像是65歲林小姐，有糖尿病及高血壓，每週定期洗腎，卻發現體重怎麼比平常多5公斤，但不以為意、照吃西瓜，結果引發肺水腫，送急診，差點沒命。內分泌科醫師 林毅欣：「西瓜就是一個富有高電解質，像鈉跟鉀離子都比較高的一個水果，就會造成我們的腎臟負擔不足，就會造成水分也排除不掉，就會造成我們身體的水分過多，早成心臟跟肺臟回堵性水腫，造成呼吸衰竭。」不只增加腎臟負擔，西瓜雖然富含維生素A、B群等營養素，但其中糖分和水分含量也很高，醫師提醒，慢性腎臟病患者，西瓜一天最好別吃超過一片，水果也盡量別吃太多。內分泌科醫師 林毅欣：「建議在一個拳頭到兩個拳頭以內的分量，這樣就可以了，假如又有其他像糖尿病的患者合併腎功能不好的話，就建議使用的水果在一個拳頭的分量以內。」雖然每個人身體狀況都不同，不過最好還是均衡飲食，有慢性病的患者更要特別注意，可別因為管不住貪吃的嘴，賠上健康。原始連結更多華視新聞報導 狂吃西瓜消暑 腎友當心肺水腫致命 【放4大吃】咚!咚!咚!瓜農大哥教你挑西瓜

事件要從一個塔位說起，梅伯的女兒梅姐告訴本刊，30年前父母曾投資「鴻源機構」損失慘重，最後認賠了事，沒想到6年前有人以鴻源之名連絡父母，說老闆願意賠償投資人的損失，但並非以現金償還，而是以靈骨塔位償付，就在梅伯領了一個塔位之後，便陷入反覆遭詐騙的陰霾中。「父母遭詐騙，我還是從房屋火險保險員口中知道的。」梅姐說，家裡自住的房屋從沒貸款，但1年前房屋火災險到期，保險員來辦續保時，卻發現房子多了六百多萬元貸款，她和弟、妹才發現事態嚴重。梅姐接著說，他們查了父母的財產赫然發現，公務員退休的父親，原有的積蓄及股票都已不見，就連幫自己和家人買的保險也都拿去抵押質借一空，總計約3,000萬元莫名其妙消失了，換來的卻是一疊疊「宜城」「法藏山」「金面山」「福田」等夫妻塔位權狀、骨甕、牌位及龍晶白玉、寶石墨玉骨灰罈等殯葬用品。原來自從父母領了「鴻源賠償塔位」之後，就落入詐騙集團的陷阱。梅姐說，2014年開始就有人以「可幫忙把塔位高價賣出」為由，慫恿父母購買骨灰罈、牌位及經文內膽等殯葬周邊產品做成「包套」，如此才能符合買家的需求，但等父母投入鉅資買下這些劣質卻高價的產品後，對方卻以「買家又不需要了」為由毀約。梅姐痛批，更可惡的是詐騙集團見老人家單純可欺，竟連剝好幾層皮。她說，後來又有人與父母聯繫，說有殯葬協會準備要購買大量塔位，「你們只有一個不夠，需要再多買一些才能符合買家的需求。」繼續騙父母購買大量塔位，然後再以前述的「包套」話術層層剝削。更多鏡週刊報導【塔位詐騙直擊3】肖想發大財 退役上校砸千萬買塔位【塔位詐騙直擊4】詐騙手法升級4.0 手段翻新不上當都很難【塔位詐騙直擊1】騙2億被逮又現蹤 靈骨塔詐騙成員緊咬肥羊不放