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暑假即將到來，為照顧弱勢家庭的學童，新北市立圖書館特別攜手「永齡希望小學—新北教分校」，於三芝及金山分館開設暑期免費課輔班，除了採小班教學的方式，加強弱勢家庭學童國文、數學等課業學習，協助完成暑假作業，並安排多元閱讀活動，同時免費供應午餐，7月1日起開課，即日起報名，歡迎有需要的北海岸3-6年級國小學童多多利用。新北市立圖書館表示，馬上就要放暑假，暑期的課輔開銷對低收入戶和經濟弱勢的家庭而言負擔並不輕，為了讓弱勢家庭孩子們在暑假期間能受到妥善的照顧，圖書館特別和「永齡希望小學—新北教分校」合作，強化陪讀服務，提供北海岸地區的弱勢學童每周至少五天的免費課輔，同時供應午餐，除了協助學童利用暑假加強自己的國語、數學等學科能力，完成暑假作業外，亦安排多元閱讀活動，希望可以幫助學習落後的孩子利用暑假跟上學習進度，順利銜接開學課程。三芝分館蕭千惠主任表示，弱勢家庭小孩的學習資源與管道相對缺乏，與「永齡希望小學—新北教分校」合作，讓圖書館的陪讀服務可以更加完備。除了補救教學，並且提供午餐，全部免費，希望照顧偏鄉弱勢學童，讓家長不用擔心暑假期間孩子的照顧問題，同時也提升弱勢家庭子女的教育。三芝、金山分館暑期免費課輔班，七月一日起開課，即日起報名，歡迎有需要的北海岸家長多加利用。

立法院日前三讀通過修正《公民投票法》，明年起公投與大選脫鉤，未來公投日固定為 8 月第 4 個星期六，從 2021 年起，每 2 年舉行 1 次。對此，前總統陳水扁在臉書表示，這樣的修法會更加撕裂台灣，他感到非常痛心！並直言「民進黨一定會在明年的二合一選舉付出代價」。陳水扁指出，蔡政府、民進黨團為了政黨的選舉利益，不惜開民主倒車，也讓政府改造簡併選舉時程的初衷，每 2 年選 1 次，完全付之流水，如今不是選舉年則舉辦公民投票，以致年年有選舉投票的社會大動員，更加撕裂台灣，「阿扁除了痛心還是痛心」！陳水扁提到，民進黨為了 2018 年地方選舉慘敗究責，卻歸咎給公投綁大選的元兇？殊不知去年公投亂象，是中選會沒有盡力辦好選務，是中選會委員嚴重失職，純屬行政的技術瑕疵，不是公投綁大選出了什麼問題，何況公投綁大選 2004 年、 2008 年都實施過。陳水扁說， 2016 年民進黨重返執政， 2017 年 12 月修改公投法正式將公投綁大選明文化，也是為了減少社會成本與單獨舉辦公投將增加不少公投經費，只因為去年 1124 選輸了，執政當局天真地再將公投與大選脫鉤，機關算盡，他認為「民進黨一黨一己之私的修法，一定會在明年111的二合一選舉付出代價」！▲針對立法院三讀通過修正《公民投票法》一事，前總統陳水扁在臉書發表他的看法。（圖／翻攝陳水扁臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 只有哽咽沒掉淚！資深媒體人曝阿翔道歉沒哭原因 陷小三風波就此消失？ 廣告小妹曝「謝忻後台硬」會復出 挺一國兩制被罵爆沒在怕 黃智賢再嗆：台灣不是一個國家

「飛向宇宙，浩瀚無垠！」眾所期待的《玩具總動員4》終於上映啦！大家夢想跟著巴斯光年一起飛向宇宙，今年暑假就讓義大世界購物廣場帶你飛向宇宙旅行吧！從6/21(五)~9/1(日)當日累積消費滿3,000元，就可以參加「燃燒小宇宙」抽獎活動，最大獎紐西蘭航空雙人來回空中沙發機票(市價65,000元)，不只送你去紐西蘭玩，還要給你最頂級的飛行享受！還有義大皇家酒店住宿券(市價30,000元)、富士跑步機(市價29,800元)、席愛爾空氣清淨機(市價25.800元)、義大遊樂世界全年護照2本(市價7,200元)等近百項豐富的抽獎商品，通通要送給幸運的E卡會員！還沒辦E卡會員的朋友趕緊來！自6/21(五)起到9/1(日)只要憑E卡+當天不限金額的發票，就可以享有當天免費停車的優惠！另外E卡會員還可以參加抽好禮活動，也能夠享有「E卡新辦卡優惠」，憑全館當日累計消費滿1,000元發票新申辦E卡，就可獲得E卡點數15點+新辦卡加碼禮；還有「E卡來店禮」優惠，只要憑E卡+當日單筆消費滿3,000元發票，就可以兌換EDA小熊手持風扇乙個；另外，憑E卡+當日累積消費滿指定金額門檻還能享有「E卡滿額禮」活動，消費滿15,000元即贈日式陶瓷雙耳穿插筷星空斗笠碗乙個，消費滿30,000元即贈EDA星空折疊自動傘乙支，消費滿60,000元即贈LED夜燈助眠空氣清淨機乙台。此外，想要不管時間來悠閒地逛街嗎？想要體驗宇宙小旅行嗎？簡單3步驟，不僅可以有星空遨遊的感覺還能夠兌換美食餐券！只要當天累積消費滿3,000元，並且到館內的C區B3「燃燒小宇宙」或B區B1羅馬天幕「夢想星河」合照，就可以至A區4F卡務中心兌換「1010湘」500元抵用券乙份，數量有限，要搶要快唷！另外，義大世界購物廣場也特別精選了一系列「星空宇宙版」優惠商品，其中包括BAZAAR SPRAYGROUND銀河星空後背包，E-DA價1,600元(原價2,680元)；SBPRC.POLO銀色星星休閒鞋，E-DA價1,680元(原價3,280元)；銀穗en-suey粉紅星星棉洋裝，E-DA價1,614元(原價5,380元)下殺3折；另外，在義大時尚街的Arty Life 深藍外星人抱枕套，E-DA價買一送一(原價1,080元)。快跟著義大世界購物廣場的腳步，一起遨遊星空吧！以上訊息由義大世界購物廣場提供

日本寫真女星田中美香身材火辣，在IG上擁有47萬名粉絲追捧，她也經常在社群媒體上大方分享性感撩人的美照，引人遐想，只不過這次的照片卻有些過火，拍攝地點竟選在適合闔家光臨的場所「迪士尼」，且田中美香一絲不掛趴在飯店窗戶前，讓不少網友痛批「到底在搞什麼東西？」田中美香長相甜美，卻有魔鬼般的身材，讓她累積不少粉絲，近日她再度分享大尺度性感美照，只見田中美香身穿白色內衣褲，趴在窗台前擺出性感姿勢，相當誘人，另一組照片更是全裸展現美背曲線，雖然沒有露出重要部位，但田中美香卻一絲不掛面向窗戶，尺度相當大膽。不過卻有眼尖網友發現，從窗戶外的景觀來看，發現遠處有迪士尼的入口標誌，田中美香似乎是在迪士尼樂園的飯店拍攝，引起大批網友撻伐，事後迪士尼飯店回應，禁止在飯店進行賭博和違反風紀的行為，避免對其他遊客造成困擾，但對於田中美香在網路上所掀起的騷動，卻未提出處理方式，而田中美香也將所有迪士尼系列照片刪除，強調照片並非商業用途，因草率的決定而影響社會觀感，發文向大家致歉。更多 TVBS 報導爆乳智齒妹0修圖曝光 真實身材讓網友驚呆 生3個長這樣！隋棠沙灘照驚人美尻曝光 網看傻：太傷人 斥阿翔找錯人陪道歉 密友勸：有遐想就看X片！ 「媽媽我撐不住了…」小禎爆女兒看牙臉色發黑險休克

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台灣從1991年投入太空科技發展已近30年，成功發射了福爾摩沙衛星一號、二號、三號和五號，現在「福爾摩沙衛星七號」即將在台灣時間6月25日中午發射升空，再度展現太空科技實力。與此同時，下一個為期10年的「第三期太空科技長程發展計畫」也正式啟動，目標未來每年至少1枚衛星發射，將挑戰尖端太空任務，建立台灣自己的太空產業。#請聽記者楊文君的採訪報導#「不只要接地氣，更要上太空！」在行政院長蘇貞昌簽下公文後，為期10年的「第三期太空科技長程發展計畫」也正式宣布啟動。福爾摩沙系列衛星規格表。（國研院提供）太空計畫循序漸進 從基礎建置到挑戰尖端太空科技回顧台灣前兩期太空計畫，「第一期太空科技長程發展計畫」是自1991年執行至2006年，共15年，總預算新台幣197億元，著重在建立太空科技基礎設施與培育太空科技人才，並完成福衛一號科學衛星、福衛二號遙測衛星及福衛三號氣象衛星任務；由於是從零開始，所以福衛一號是由美國研製、福衛二號是由法國研製，到了福衛三號，才開始由台美共同合作。「第二期太空科技長程發展計畫」自2004年執行至2018年，同樣也是15年，總預算259億元，任務目標是自主發展福衛五號遙測衛星與獵風者氣象衛星，並與美國合作共同發展福衛七號氣象衛星。隨著福衛七號即將升空，獵風者號也安排在明年發射，它除了搭載全球導航衛星系統訊號反射接收機(GNSS-R)外，更多國產衛星關鍵元件也會隨其升空，進一步提升我國太空科技的實力。「第三期太空科技長程發展計畫」則是自2019年執行至2028年，預計投入251億元，發展6枚「先導型高解析度光學遙測衛星」、2枚「超高解析度智能遙測衛星」及2枚「合成孔徑雷達衛星」。科技部長陳良基指出，若順利的話，未來每年至少1枚衛星將發射，有任何狀況可立刻做修改，希望吸引更多菁英人才投入，建立台灣太空產業。他說：『(原音)以這個目標的話，我們希望未來10年，每年至少一顆上去，這樣我們有一個週期來訓練這些技術，有任何狀況可以在下一次做修改，讓我們的技術精進到說，在某些零件領域，我們可能是全世界獨一無二，或全世界最領先的國家。』第三期太空計畫衛星發射時程規劃。（國研院提供）未來發射的遙測衛星 解析度再精進在這10枚衛星中，國研院太空中心主任林俊良指出，「先導型高解析度光學遙測衛星」及「超高解析度智能遙測衛星」是傳承福爾摩沙衛星五號與獵風者衛星技術，目前福衛五號每2天通過台灣1次，拍攝2米解析度的照片，但「先導型高解析度光學遙測衛星」則可以每天通過1次，解析度達1米，且6枚衛星就能拍攝更多次，而「超高解析度智能遙測衛星」，則是挑戰35公分解析度；也就是說，目前福五大概能看到汽車，先導型高解析度衛星可看到機車，超高解析度則能看到玩具車。此外，各枚衛星也會搭載各種國內自製的不同科學酬載，以及自行發展的關鍵零組件，包括「星上動態物件辨識系統」、「綠色推進過氧化氫模組」、「高速輕量化X-band通訊系統」、「超高解析度互補式金屬氧化物半導體(CMOS)感測器」、「輕型大口徑柯爾施望遠鏡」及「智能尋標器」等。其中「綠色推進過氧化氫模組」可應用於太空推進與水下推進，「高速輕量化X-band通訊系統技術」可應用於航空遙測及衛星遙測的通訊系統，「智能尋標器」可應用在智能載具、智能機械、智能監控器及智能產線等。發展太空科技產業 衛星自製率高達9成至於第三種衛星「合成孔徑雷達衛星」，林俊良說，主要是目前所有衛星都只能在白天工作，且台灣雲層遮蔽率平均達68%，因此這枚衛星將可穿透雲層、不受雲霧、降雨影響，是全天候觀測衛星，此計畫所發展的技術還可應用於5G、汽車及航太通信等。林俊良也進一步提到，這些衛星自製率將高達9成以上，未自製的10%主要是國外有很多技術已發展成熟，也有外銷，如電池，自己生產反而曠日費時，所以將向國外採購，但關鍵零件絕對是台灣自製。他說：『(原音)有一些關鍵零組件一定要自製，因為一些高精準的CMOS感測器或X-transimiter在國外是管制項目，所以就算我們有錢也買不到，所以這部分我們會自己來做。』探索太空無限可能 挑戰繞月計畫值得注意的是，在第三期太空計畫中，科技部也提出「外太空探索與科學創新」，首次提出「繞月計畫」，將建置繞月衛星，目標先繞月、再登陸。他說：『(原音)先做繞月的，登陸的話，要看繞月執行成效如何，如果成功的話，下一步就看登陸，但要一步一步來，太空不可能一蹴可幾，一定是走到一步以後，技術到位成熟之後，才再往前一步，所以一下跳太遠也不太實際。』儘管「繞月計畫」令人耳目一新，不過，相較於中國、美國等大國的登月計劃，台灣的繞月計畫似乎顯得小巫見大巫，面對這樣的質疑，林俊良直言，台灣經費有限，不太可能發展大型衛星，但台灣可以利用台灣特色，在關鍵零組件中扮演重要角色。林俊良說：『(原音)我們是希望採用台灣特色的地方去發展，比方說台灣最強的是電子零組件產業鏈，還有精密機械，這是非常完整的，藉由這些計劃的執行，把產業鏈帶上來之後，他們可以外銷到國外，我們就不需要跟國外拼大型衛星，可以找自己能做的去發展。』根據太空中心初步規劃的時程表，「先導型高解析度光學遙測衛星」最快將於2021、2022年陸續發射、「超高解析度智能遙測衛星」於2025年發射、2026年則會發射「合成孔徑雷達衛星」，但都得依實際執行狀況，逐年檢討。這些衛星未來不但能在重大天災發生時提供即時影像，對於監測森林濫墾濫伐、地層下陷、地表變形，也能準確判定災害範圍，更重要的是，還能帶動台灣太空及科研產業發展，對天文物理、太陽物理、海洋及大氣科學、電離層以及太空科學等研究範疇、人才培育也多有幫助，所擴散出來的效益令人期待。 福衛七號系列報導 系列１／台美合作全球矚目 太空最準溫度計2.0將升空系列３／何謂掩星技術？這裡一次解答 原始連結飛向宇宙浩瀚無垠經過台灣上空 福衛五號捕捉歷史一刻何謂掩星技術？這裡一次解答首度自主研發關鍵操控系統 福七將升空幕後英雄 劉小菁：女性打破職場天花板福五正式商轉 影像銷售目標700萬＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／日經健康】早晨的翻身伸展操 喚醒沉睡已久的肌肉，消除腰腹的多餘贅肉！「小嬰兒翻身動作」其實很有瘦身效果！ 隨著年紀漸大，人類的軀幹肌肉會逐漸衰微，像小嬰兒一樣的翻身動作，其實正是最有效率鍛鍊軀幹肌耐力的伸展操。只是在早晨醒來時翻一翻身體而已，竟然能夠緊實腰腹，連手臂和雙腿也隨之纖細！ 採訪・撰文／平野亞矢、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子、化妝＆髮型／依田陽子、模特兒／原步美、插畫／三弓素青 針對容易衰弱、經常下垂的腰腹周圍肌肉，就以翻身伸展操來鍛鍊 成為大人之後，動作時很容易依賴手部或腿部的力量。就像小嬰兒剛學會翻身時，會同時使用到腹部周圍的腹斜肌、腹橫肌、腹直肌，還有脊椎周邊的豎脊肌等，可說是軀幹肌肉群的總動員。 肌肉越使用就會越合成、越不使用就會越分解，所以當然要多多使用腹部的肌肉！ 在肌肉中會分泌出促進肌肉合成、抑制肌肉合成的兩種物質。其中的平衡，取決於運動量。 有運動的話⋯⋯ 持續促進肌肉的合成作用 促進肌肉合成的物質「IGF-1」、提升血液循環的一氧化氮的分泌持續增加。這麼一來，會阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」的分泌受到壓抑，結果就是肌肉持續進行合成作用。 沒運動的話⋯⋯ 肌肉的分解開始進行，變得衰微 為了達成「節能」目的、減少不需要的肌肉，阻礙肌肉合成的物質「肌肉生長抑制素」會增加分泌。這麼一來，肌肉量就會減少、衰微下垂。 看下一頁一起練基礎翻身伸展操，有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也跟著變纖細！ 基礎的翻身伸展操 軀幹部位的柔軟度是關鍵 翻身伸展操不使用手部和腿部的力量，完全依靠腹部和背部的肌肉來動作。「關鍵就在於軀幹的柔軟度。鍛鍊外腹斜肌及內腹斜肌，就能有效緊實腰腹線條，手臂和雙腿也會跟著變纖細。」（山坂教練） POINT 使用到這些肌肉 ※練習時，請確認周圍預留好足夠寬敞的空間，避免身體碰撞受傷。 岡山理科大學理學系的長田洋輔老師指出：「是運動不足的情況，人體不容易生成肌肉，同時也會使得既有肌肉衰微和流失。」肌肉是在合成作用和分解作用的消長之間生成的，運動會刺激肌肉，促使有助於肌肉合成的IGF-1、血流量增大的一氧化氮等物質分泌量增加，使肌肉的合成作用持續進行。相反地，若是不運動，阻礙肌肉增加的肌肉生長抑制素等物質則會增加分泌，使得肌肉量日漸減少。 隨著年齡漸長，IGF-1的分泌量也會日趨減少，支撐身體的軀幹部位肌肉，很容易受到此情況的影響。」（長田老師）體能訓練師山坂元一教練也強調，「例如腹肌或是脊椎周邊的豎脊肌等，有許多人就是這些軀幹部位的肌肉衰微情形嚴重。一般人通常後背和腰腹緊繃僵硬，幾乎沒有使用到軀幹部位的肌肉，結果就是姿勢越來越差，腰痠背痛的不適症狀也開始出現。」（山坂教練） 針對軀幹部位的肌肉，能夠一口氣全部鍛鍊到的，「小嬰兒的翻身動作是個很棒的選擇。」（山坂教練）「因為小嬰兒手腳的力量較弱，所以是依靠軀幹的力量來翻身。只要模仿這個動作，就能自然使用到軀幹部位的肌肉，有效地緊實腹部。當肌肉增加，全身的血液循環也跟著變好，也會增加熱量的消耗及代謝。」（山坂教練）早晨，就以翻身伸展操來喚醒軀幹部位的肌肉吧！ 山坂元一先生：體能訓練工作室「VIDO」負責人（東京都澀谷區） 遠赴美國及中歐學習運動訓練技術、運動醫學知識，回國後，首創加入醫療觀點的「肌連動訓練」課程。以體能訓練師的身分指導過許多運動員及藝人。 長田洋輔先生：岡山理科大學理學部臨床生命科學科講師 擁有東京大學綜合文化研究科的博士（學術）學位，主要研究與肌肉形成或再生具關聯性的肌衛星細胞之活性化等相關主題。 完整運作軀幹的肌肉，真正告別體態苦惱！下一頁看更多圖解動作說明！ 從仰躺姿勢翻身成俯趴姿勢 仰躺、面朝上，雙手和雙腿分別向上下方伸直。右手臂向左腰的對角線延伸出去，將右肩向上方提起，上半身順勢向左翻動，接著以右肩靠近另一側的地板，此時上半身呈俯趴姿勢。手和腿放鬆不施力，背部的扭轉是動作重點。 ※雙腿盡量留在原位 從俯趴姿勢翻身回仰躺姿勢 俯趴姿勢，將右手臂和右肩向上方提起，以將肩膀躺回另一側地板的感覺，翻身回到原本的仰躺姿勢。此時，手和腿放鬆不施力，專注於背部的扭轉動作。將「翻身」和「回正」的一連串動作重複3次，另一側的翻身也以同樣方式練習。 ※雙腿盡量留在原位 這裡是POINT ▼不要使用手和腿 若是以手腕或腳踝推地板使力、利用反作用力翻身，就不會使用到軀幹的肌肉，請盡量避免。 ▼身體不要向後仰 翻回到仰躺姿勢時，留意腰部不要向後彎，只扭轉背部肌肉。這樣才能運作到軀幹部位的肌肉。 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

長榮航空罷工進入第2日，桃園機場長榮的整排報到櫃檯都已關閉，螢幕上則顯示取消航班，包含飛往澳門、札幌、瀋陽、大阪、吉隆坡等，高達3成航班被取消，現場拉起紅龍路線，協助旅客辦理簽轉其他航空。由於正值暑假旅遊旺季，不少旅客是家族旅遊，其中一團包含10位親友，原本預計飛往關西大阪，班機卻被取消，從凌晨開始已等了5小時，卻還未等到協助簽轉。旅客表示，長榮的官網上僅公告航班取消，卻未告知旅客後續處理方式，等到一行人來到現場，才知道可以簽轉，目前也只能等待。目前長榮航空以發號碼牌的方式，協助旅客辦理簽轉，現場還有6、70組旅客仍在等待，大廳行李箱四散，民眾紛紛席地而坐，流程大亂。長榮表示，第一時間已發出公告，由於空服員罷工使航班受影響，若旅客改搭他航，需辦理退票，長榮不會收任何手續費；若是在不改變目的地的前提下，要更改航班、日期，也不收取改期的手續費。不過是置外的旅客，若在當地無人協助，可自行先訂他航的機票，訂購後再實報實銷，每人上限250美元。查詢取消班機：請點此更多 TVBS 報導反制！空服員罷工突襲 長榮宣布：不發年終、不調薪 連摃31期威力彩今晚開獎 頭獎上看6.3億創今年新高 打亂行程！長榮空服罷工 旅行社應變措施懶人包 長榮空姐罷工抗議 公司人馬對嗆：不爽做就不要做

生活好難，逃命更難！《雞不可失》《辣手警探》《軍艦島》團隊斥資100韓元打造的全新災難動作喜劇片《極限逃生》，由曹政奭、林潤娥、高斗心、朴仁煥等實力派演員參演，於去年8月如火如荼地進行拍攝，今夏終於要帶觀眾們一起體驗驚心動魄的爆笑逃難記。《極限逃生》故事敘述無業青年永南（曹政奭 飾），在母親70大壽的壽宴中，和大學社團的學妹意珠（林潤娥 飾）重逢，沒想到當天首爾某處的毒氣瓦斯卻外洩，籠罩整個都市。身陷危機的永南與意珠，決心帶領身邊的人逃出首爾尋求活路，是部相當新穎的災難動作電影。稍早片商於Facebook專頁上傳一張，由曹政奭、林潤娥兩人親自用身體擺出的「EXIT」（韓國原片名）字樣的圖片，並以文字附註「猜猜看這部電影的片名是？」隨即引起網友的關注，紛紛留言表示「曹政奭擺的『X』是神之角度啊！」「光看照片就知道曹政奭和林潤娥的喜劇災難片值得期待」「第一次看到這種宣傳方式，太好笑了」首支預告以「不是只有地震或海嘯是災害，我們現在的狀況本身就是個災難」引起觀眾強烈共鳴的台詞破題，曹政奭所飾演的「現代魯蛇」角色，可說是現實社會中不少人都經歷過的狀況。而預告片後半曹政奭、林潤娥奮不顧身的動作戲演技，更能感受到身處險境的緊張氣息，令人相當期待。災難逃生大作《極限逃生》將於8月30日在台上映，敬請期待。照片/影片: 車庫娛樂, CJ臉書

台北市 / 吳烈安 蕭鈺燁 報導夏天吃冰是一大享受，不過要吃的健康又消暑，有小撇步，中醫師說，吃冰看體質，如果容易四肢冰冷的寒性體質，最好是在正中午到下午三點吃冰，而且選擇融化速度慢的聖代。雪糕，慢慢的吃讓身體能適應溫度，而你是如果容易出汗，口乾舌燥的熱性體質，吃的時間比較不影響，反倒是別加太多煉乳，果醬等甜膩食物，不然汗水容易黏稠，反而會覺得更悶熱。冰上灑上綠豆、薏仁，各種配料，一口吃下透心涼，夏天吃冰，一大享受，不過冰要怎麼吃，才能真正消暑！第一步，要先知道自己是什麼體質，醫師表示，口乾舌燥是熱性，手腳冰冷是寒性，容易流汗就是熱性體質，中醫提醒，這種體質的人吃冰記得少加煉乳或果醬，因為甜膩的醬料汗水會變的濃稠，反而覺得悶熱。容易四肢冰冷的屬於寒性體質，除了選擇融化比較慢的雪糕聖代，吃的時間最好選在中午12點到下午3點，中醫師 王嘉涵：「陽光給你的一些熱能，拿來促進你身體能量的推動，不要融化的太快 可以讓你慢慢吃，為你身體爭取到更多的時間，去適應這個溫度的變化。」不過不管是什麼體質，醫師說，適量吃還是最重要，另外，如果平時常有腹瀉症狀的人，除了不要空腹吃冰之外，盡量在飯後一小時再享用冰品，避免冷熱食交替，腸胃會更容易不舒服。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】寶島仲夏節 各地冰品邀你涼一"夏"寶島仲夏節 各地冰品邀你涼一"夏"更多生活相關新聞微波食品驚見「強哥」店員解答超霸氣好市多「0元神器」風扇一秒變冷氣想省荷包...搭乘廉航須了解的5件事33歲存3億 他用6招改善窮忙體質免靠外表 五大星座男就是女性吸塵器今日最夯新聞流量前3名破局 長榮空服員宣布罷工為何只播中天？「可減600元」國中生嗆韓 校長回應被讚爆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】